4 de abril de 2016

Pollo asado en el microondas

Dificultad: Media
Tiempo de preparación: 30 minutos
Ingredientes:
Para 2 personas
  • 2 cuartos de pollo, ha poder ser muslo más contra muslo. (sin piel)
  • 4 patatas medianas.
  • 2 cebollas pequeñas.
  • 1 vaso de zumo de naranja.
  • pimienta molida.
  • orégano.
  • tomillo.
  • perejil.
  • 2 ajos.
  • sal.
  • aceite de oliva virgen extra.
Preparación:
  1. Lo primero que haremos será pelar las patatas y las cortaremos como para tortilla.
  2. Pelaremos la cebolla y la cortamos en juliana.
  3. En una fuente honda apta para el microondas pondremos la patata, la  cebolla, le añadimos el aceite y le ponemos un poco de sal, pimienta orégano, tomillo perejil y los ajos machacados, lo removemos todo muy bien.
  4. ponemos el pollo con unos ligeros cortes para que se impregne bien la mezcla.
  5. Incorporamos el zumo de naranja y si necesitamos más sal, volvemos a mezclar todo.
  6. Tapamos la fuente con film transparente, lo pinchamos y lo ponemos en el microondas a potencia máxima durante 15 minutos.
  7. Transcurrido ese tiempo lo sacamos y quitamos con cuidado de no quemarnos con el vapor el film.
  8. Lo volvemos a meter otros 5 ó 6 minutos más en el microondas pero solo con el Grill, para que se dore por arriba.
  9. Pasa ese tiempo lo sacamos y ya esta listo, te aseguro que esta delicioso y la salsa que le queda tiene un riquísimo sabor a naranja.

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