7 de mayo de 2021

Pisto en el microondas

 Dificultad: Fácil

Tiempo de preparación: 20 minutos
Para 4 personas

Ingredientes:

  • 1 calabacín.
  • 2 pimientos verdes tipo italiano.
  • 2 patatas medianas.
  • 1 cebolla grande.
  • salsa de tomate casera (ver receta)
  • sal.
  • aceite de oliva virgen extra.
Preparación:
  1. Pelamos las patatas y las limpiamos, las cortamos en laminas finas y las ponemos en un bol apto para el microondas con un poco de sal y dos cucharadas de aceite, las revolvemos y las tapamos con una tapa de microondas y las ponemos a máxima potencia 6 minutos, las sacamos damos una vuelta y las volvemos aponer otros 6 minutos, las machacamos un poco cuando las saquemos con el tenedor.
  2. Pelamos y cortamos la cebolla en julianas y en otro bol de igual forma con un poco de sal y 1 cucharada de aceite, las revolvemos, las tapamos y las ponemos en microondas a máxima potencia 4 minutos, la sacamos las damos una vuelta y las volvemos a poner otros 4 minutos.
  3. Limpiamos y cortamos el calabacín en laminas  en otro bol de igual forma con un poco de sal y 1 cucharada de aceite, las revolvemos, las tapamos y las ponemos en microondas a máxima potencia 4 minutos, la sacamos las damos una vuelta y las volvemos a poner otros 4 minutos.
  4. Limpiamos y cortamos el pimiento en julianas  en otro bol de igual forma con un poco de sal y 1 cucharada de aceite, las revolvemos, las tapamos y las ponemos en microondas a máxima potencia 3 minutos, la sacamos las damos una vuelta y las volvemos a poner otros 3 minutos.
  5. En otro bol, ponemos todas las verduras juntas y le añadimos el tomate.
  6. Listo para comer, espero os guste, lo podéis comer como plato principal o como acompañamiento.



2 comentarios:

  1. muchas gracias por esta receta, me encanta el pisto y de de esta forma puedo comerlo sin saltar la dieta junto con un huevo frito también receta tuya en el microondas.

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  2. Hola, ahora estoy haciendo más pisto, pues con esta receta no ensucio nada y queda riquísimo. La receta de tomate también la he realizado y sale muy rica.

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